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CATEGORIES:Olsberg, Regionales
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SUMMARY:Yoga-Workshop für den Rücken
DESCRIPTION:In diesem Workshop bekommen die Teilnehmenden Übungssequenzen an die Hand, 
 mit denen sie Rückenbeschwerden vorbeugen oder bei Problemen Abhilfe schaff
 en können.\nVon 9:30 bis 12:30 Uhr wird die Rückenmuskulatur gelockert, ged
 ehnt und gekräftigt. Der Workshop gibt zudem einen Einblick in das Ashtanga
 -Yoga, einen eher sportlich ausgerichteten Yoga-Stil.\nVorerfahrungen sind 
 nicht notwendig.  Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit akuten Bands
 cheibenvorfällen oder ärztlichem Sportverbot.\nWeitere Informationen und An
 meldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesundheit-fitness/kurs/Ashta
 nga-Yoga-Workshop-Fokus-Ruecken/S37.184#inhalt\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>In diesem Workshop bekommen die Teilnehmenden Übungssequenzen an die Han
 d, mit denen sie Rückenbeschwerden vorbeugen oder bei Problemen Abhilfe sch
 affen können.</p><p><img src="https://o-mi.de/images/jevents/plakate/2021/Y
 oga_pexels-mikhail-nilov-6740753.jpg" alt="Yoga pexels mikhail nilov 674075
 3" width="283" height="189" style="margin: 5px; float: right;" title="Foto:
  pexels" />Von 9:30 bis 12:30 Uhr wird die Rückenmuskulatur gelockert, gede
 hnt und gekräftigt. Der Workshop gibt zudem einen Einblick in das Ashtanga-
 Yoga, einen eher sportlich ausgerichteten Yoga-Stil.</p><p>Vorerfahrungen s
 ind nicht notwendig. &nbsp;Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit aku
 ten Bandscheibenvorfällen oder ärztlichem Sportverbot.</p><p>Weitere Inform
 ationen und Anmeldung unter <a href="https://www.vhs-bmo.de/programm/gesund
 heit-fitness/kurs/Ashtanga-Yoga-Workshop-Fokus-Ruecken/S37.184#inhalt">http
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