Yoga-Workshop: Asanas, Flows & Entspannung
In diesem Yoga-Workshop lernen die Teilnehmenden Basisübungen des Hatha-Yoga und intensivieren diese mit Variationen und Flows aus z. B. Sonnengrüßen oder Kriegerpositionen. Den perfekten Ausgleich geben Entspannungsübungen wie progressive Muskelentspannung, Affirmationen und eine Fantasiereise und sorgen für Tiefenentspannung, frische Energie und neue Leichtigkeit.
Der Workshop findet am Samstag, 27. Mai 2023, von 15:00 bis 18:00 Uhr in Olsberg-Bigge statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesundheit-fitness/kurs/Workshop-Yoga-Asanas-Flows-Entspannung/T37.197#inhalt
Intuitives Malen: Die Heilkraft des Malens
Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Freude am kreativen Schaffen haben und in ihrem eigenen Tempo kreativ beschäftigt sein wollen. Die Dozentin begleitet jeden Teilnehmenden ganz individuell in seinem kreativen Schaffensprozess. Die Teilnehmenden malen mit Acrylfarbe auf Leinwand und probieren dabei unterschiedliche Techniken aus. Der Malkurs soll jeden Teilnehmenden dazu ermutigen, persönliche Themen kreativ umzusetzen und durch die Freude am Schaffen zu innerer Stärke zu gelangen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet am Samstag, 10. Juni 2023, von 10:00 bis 13:15 Uhr in Olsberg statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Intuitives-Malen-Die-Heilkraft-des-Malens/T35.135#inhalt
