Anmeldungen sind telefonisch unter 02962-3080 sowie online unter
Tagesfahrten: Wissen und Abenteuer vor der Haustür
Im April 2026 steht ein spannender Ausflug zur Müllverbrennungsanlage in Hagen auf dem Programm. Hier können die Teilnehmenden live erleben, wie Hausmüll recycelt, verarbeitet und genutzt wird. Die Reisenden erhalten einen lohnenden Einblick in moderne Umwelttechnik – inklusive Tipps zur Mülltrennung und -vermeidung. Im Mai führt die Tagesfahrt nach Köln. Während der Führung „Über den Dächern des Doms“ erleben die Teilnehmenden ganz besondere Ein- und Ausblicke vom und in das geschichtsträchtige Gebäude. Eine Stadtführung rundet das Programm ab. Die Gartenfahrt am 4. Juni zeigt versteckte Blumenparadiese in der Großstadt Dortmund.
Weitere Informationen und Anmeldungen auf https://www.vhs-bmo.de/programm/reisen-tagesfahrten.
Studienreisen: Ferne Ziele und unvergessliche Erlebnisse
Die VHS-Studienreisen stellen verschiedene Themen in den Fokus: Die diesjährige Wanderreise führt vom 8. bis 13. Juni 2026 unter dem Motto „Landschaft trifft Geschichte“ in den Hochschwarzwald. Ausgehend vom Schluchsee zeigt „Raus mit Klaus“ Gülker während der täglichen Wanderungen (8 - 10 km) einige der schönsten Natur- und Kulturorte der Region. Vom 30. Juni bis 7. Juli 2026 bietet die VHS eine Busreise nach Frankreich an: Die Region Burgund-Franche-Comté ist voller spiritueller Orte, mittelalterlicher Städte und Meisterwerke der Architektur und Kunst. Ein Highlight der Reise ist der Besuch des Barockfestivals in Beaune, das weit über seine Grenzen berühmt ist. Im September 2026 (12. - 19.09.) führt die Studienreise nach Montenegro, wo die atemberaubende Adriaküste, historische Städte und unberührte Natur auf die Reisenden warten. Für Kunstliebhaber bietet die Oktoberreise 2026 (8. - 11.10.) Expressionismus in Bremen und Umgebung. Die Teilnehmenden lernen die Künstler:innenkolonien Worpswede und Fischerhude kennen und entdecken Bremen und Bremerhaven mit dem Auswanderer-Museum und dem Klima-Haus. Die diesjährige Fernreise führt vom 5. bis 17. November in den Oman und die Vereinigten Arabischen Emirate: Die Rundreise zeigt Länder zwischen Tradition und Fortschritt, Wüste und grünen Oasen sowie Luxus und Moderne.
Informationen und Buchung
Alle Reiseprospekte mit detaillierten Beschreibungen und Preisen sind online auf vhs-bmo.de sowie in den drei Geschäftsstellen der VHS BMO erhältlich. Anmeldungen zu den Tagesfahrten sind online sowie telefonisch und persönlich möglich (Brilon: 02961 6416, Marsberg: 02992 1280, Olsberg: 02962 3080).
Kurse:
Computer-Kurs für Senior:innen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die den Grundkurs „Erste Schritte am PC“ besucht haben oder schon Grundkenntnisse mitbringen. Der Dozent bietet an sechs Abenden einen vertieften Einstieg in die Bedienung des Computers. Neben theoretischen Grundlagen liegt der Schwerpunkt auf der praktischen Umsetzung.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 5. Februar 2026, und findet von 18 bis 19:30 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle in Olsberg statt.
Weitere Informationen und Anmeldung auf https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Aktive-Senioren-Zweite-Schritte-am-PC-oder-Laptop/W31.251#inhalt
Fit'n'Pilates am Abend
Dieser Kurs bietet eine ideale Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und sanfter Dehnung.
So wird der gesamte Körper gekräftigt, geformt und beweglicher. Das Training vereint klassische Bauch-Beine-Po-Übungen und effektive Pilates-Techniken. Der Fokus liegt auch auf einer bewussten Atmung sowie fließenden, kontrollierten Bewegungen, die Verspannungen lösen und das Körpergefühl verbessern.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 5. Februar 2026, und findet an zehn Abenden von 18:45 bis 19:45 Uhr statt.
Weitere Informationen und Anmeldung auf https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/FitnPilates-am-Abend/W37.575#inhalt
Vortrag: Innere Ruhe und mentale Stärke durch Selbsthypnose
In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden nicht nur die Grundlagen der Hypnose kennen.
Der Dozent vermittelt auch kleine praktische Übungen, mit denen das Unterbewusstsein für positive Veränderungen genutzt werden kann. Auf diese Weise kann Stress reduziert, der Schlaf verbessert und Selbstvertrauen gestärkt werden An diesem Abend lernen die Teilnehmenden nicht nur etwas über Hypnose, sondern begegnen sich selbst neu.
Der Vortrag findet am Freitag, 6. Februar 2026, von 19 bis 21 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle in Olsberg statt.
Weitere Informationen und Anmeldung auf https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Vortrag-Innere-Ruhe-Mentale-Staerke-durch-Selbsthypnose/W33.301#inhalt
Rhetorik-Workshop: Durch Reden überzeugen
Dieses Seminar vermittelt den Teilnehmenden, wie sie besser argumentieren und sicherer auftreten. Mit Blackout und Störern souverän umgehen sowie die Behandlung von Einwänden in Monologsituationen sind weitere Schwerpunkte.
Der Workshop findet am Samstag, 7. Februar 2026, von 9 bis 16 Uhr im VHS-Haus in Brilon statt.
Weitere Informationen und Anmeldung auf https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Rhetorik-Wie-Sie-durch-Reden-ueberzeugen/W11.613#inhalt.
aa
